Seminare

Der Kurs wendet sich an Menschen, die Meditation unterrichten, therapeutisch einsetzen oder fortgeschrittene Praktizierende sind. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung werden psychologische und neuronale Mechanismen erklärt, die drei Stufen des meditativen Weges zugrunde liegen: Selbstregulation (Entspannung, Konzentration), Selbstreflexion (Selbsterforschung/-therapie) und Selbstrealisation (spirituelle Erfahrungen und Befreiung). Ein Schwerpunkt sind mögliche Hindernisse und Risiken, die auf allen Stufen des Weges auftreten können und deren Verständnis für die effektive und sichere Anwendung von Meditation essenziell ist. Vor dem Frühstück werden wir mit einer Stunde Yoga beginnen, um das neuronale Wachstum zu stimulieren.