Meditation für Wissbegierige
Benediktushof, Holzkirchen, zwei Termine:
- Freitag 19.01. 18:00 bis Sonntag 21.01.2024, 13:00 Uhr
- Freitag 12.07. 18:00 bis Sonntag 14.07.2024, 13:00 Uhr
Beschreibung
Der Kurs wendet sich an Einsteiger*innen, die herausfinden möchten, ob Meditation und Achtsamkeit etwas sind, das sie im privaten Bereich und in ihrem Arbeitsalltag für sich nutzen möchten, um ihre Gelassenheit, Gesundheit und geistige Klarheit zu fördern. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung wird ein Überblick gegeben, welche Techniken es gibt und welche Wirkungen sich damit erzielen lassen.
Reflexion für Führungskräfte
Das Systemorientierte Ganzheitliche Business-Institut (SGBI) von Andreas Rippberger bietet im Julius-Echter-Stift in Röttingen Seminare für Führungskräfte und UnternehmerInnen an. Informationen über Seminare und einzeln buchbare Module mit mir können Sie über das Kontaktformular ganz unten auf der Webseite anfordern.
Ausbildung von MBSR-LehrerInnen
MBSR steht für Mindfulness-based Stress Reduction. Es handelt sich um ein achtwöchiges Programm, das von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde (siehe MBSR-Verband). Bei folgenden Institutionen bin ich als Gastdozent tätig:
- Arbor Seminare, Langenfeld/Eifel (Kamalashila-Institut)
- UTA-Akademie, Köln
- Zentrum für Entwicklung und Bewusstsein, Nürnberg
Im Rahmen dieser Ausbildungen behandele ich folgende Themen:
- Stand der Forschung zu Meditation und Achtsamkeit
- Stress, Entspannungsverfahren und Biofeedback
- Umgang mit unerwarteten und schwierigen Erfahrungen von Meditierenden